این اثر جدیدترین دیدگاه‌ها در زمینه‌ی روش‌های آرمیدگی همچون آرمیدگی عضلانی پیش‌رونده، خودآموزی، یوگا و تنفس، تصویرسازی ذهنی و مراقبه را ارائه کرده است. جوناتان سی اسمیت، روان‌شناس برجسته و مدیر انستیتوی استرس دانشگاه روزولت آمریکا در این کتاب به درمانگر می‌آموزد چگونه به نیازهای منحصر به فرد هر یک از درمان‌جویان توجه کند و با ترکیب روش‌های فوق، روند درمان از کاری تکراری و کلیشه‌ای تا حد آفرینش اثری هنری ارتقا دهد. مطالعه‌ی این کتاب به روان‌پزشکان، روان‌شناسان، روان‌درمان‌گران، مشاوران، روان‌پرستاران، مددکاران، کاردرمان‌گران، شاغلان خدمات توانبخشی، علاقه‌مندان به روانشناسی و روان‌درمانی و سایر مشاغل حیطهی بهداشت و سلامت روان و نیز مربیان و مجریان آرمیدگی و یوگا توصیه می‌شود.
۱۷,۵۰۰ تومان
